LES COURS QUE JE TE PROPOSE
COURS COLLECTIFS
En attendant la réouverture des studios de Yoga, je te propose des cours collectifs en ligne. Le groupe est limité à 10 élèves maximum pour conserver une ambiance conviviale et un suivi plus personnalisé. Ces cours durent 1 heure. Ils incluent de la méditation, des exercices de respiration (Pranayama), des enchaînement de postures (Asanas) une relaxation finale (Shavasana).
Tu as le choix d'utiliser ou non ta caméra. Simplement si tu m'offres la possibilité de te voir, cela me permettra de t'apporter des corrections et des conseils plus précis.
Les cours sont donnés via l'application Zoom (gratuite à télécharger sur ton téléphone ou ton ordinateur). Un lien est envoyé automatiquement par mail 15 min avant le début du cours. Il suffit de cliquer sur ce lien pour accéder au cours.
PLANNING
Lundi
18h30 à 19h30 > Vinyasa Yoga
20h00 à 21h00 > Yin Yoga
Mardi
18h30 à 19h30 > Hatha Flow
20h00 à 21h00 > Vinyasa Yoga
Mercredi
18h30 à 19h30 > Vinyasa Yoga
TARIFS
> cours découverte 5 €
> 1 cours en ligne dans la semaine 10 €
> 2 cours en ligne dans la semaine 18 € (soit 9€ le cours)
> 3 cours en ligne dans la semaine 24 € (soit 8€ le cours)
COURS PARTICULIERS
Que tu souhaites apprendre les bases du yoga avant de te lancer dans des cours collectifs, approfondir ta pratique, travailler sur des thématiques particulières et/ou être coaché.e, je te propose un suivi approfondi et personnalisé.
Le cours particulier dure 1h00, mais j'aime prévoir jusqu'à 1h30 pour avoir le temps d'échanger sur tes envies, tes besoins et tes ressentis. Pour définir avec toi des objectifs et répondre à tes questions aussi.
Pour l'instant les cours particuliers se font en ligne via l'application Zoom (gratuite à télécharger sur ton téléphone ou ton ordinateur). Il suffit de cliquer sur le lien pour accéder au cours.
TARIFS
> 1 cours en ligne 40 €
> cours en ligne réguliers 35 €
COURS DE YOGA ADAPTÉ
Tu es sénior, tu souffres d'une blessure, tu es une personne à mobilité réduite, ou tout simplement tu veux pratiquer des exercices depuis ta chaise de bureau pour faire une pause entre deux rendez-vous, je m'adapte à ta situation et te propose des cours de yoga en réponse à tes problématiques. Je souhaite rendre le yoga accessible pour chacun. Cours en groupe (groupe jeunes séniors et séniors, groupe en EHPAD, groupe en entreprise) ou cours particulier, pour toi, tes proches ou tes employés, nous pouvons trouver ensemble la formule qui te convient le mieux.