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LES COURS QUE JE TE PROPOSE

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PLANNING DES COURS

À ARROUT

Mercredi

12h30 à 13h30 > Hatha Flow Yoga

18h00 à 19h30 > Intro à l'Ashtanga

19h30 à 20h30 > Yin Yoga

TARIFS

> cours découverte 5€

> cours à l'unité 14€

> carte 10 cours* : 120€

*La carte 10 cours permet d'accéder à l'ensemble des cours. Il n'est pas obligatoire de venir toutes les semaines au même cours. Elle est valable 6 mois.

COURS COLLECTIFS EN ARIÈGE

 

Je t'accueille dans le petit village d'Arrout en Ariège pour des cours en groupe.

 

Ces cours durent 1 heure ou 1 heure 30 min. Ils incluent de la méditation, des exercices de respiration (Pranayama), des enchaînement de postures (Asanas) et une relaxation finale (Shavasana).

 

Ils sont accessibles à tous niveaux. Que tu sois débutant.e ou plus expérimenté.e tu es bienvenu.e.

Je propose différentes options et adaptations pour rendre la pratique accessible à tout le monde.

Par respect pour la pratique et les autres élèves, prévoir d'arriver un peu en avance pour te préparer et t'installer afin que les cours puissent commencer à l'heure et ne pas être interrompus.

Le règlement se fait sur place en chèque ou espèce (pas de carte bleue).

Informations et réservation par téléphone au 06 19 48 59 42

ou par mail aurelie@seemoonyoga.fr

COURS COLLECTIFS EN LIGNE

 

Je te propose aussi des cours collectifs en ligne. Le groupe est limité à 10 élèves maximum pour conserver une ambiance conviviale et un suivi plus personnalisé. Ces cours durent 1 heure. Ils incluent de la méditation, des exercices de respiration (Pranayama), des enchaînement de postures (Asanas) une relaxation finale (Shavasana).

 

Tu as le choix d'utiliser ou non ta caméra. Simplement si tu m'offres la possibilité de te voir, cela me permettra de t'apporter des corrections et des conseils plus précis.

 

Les cours sont donnés via l'application Zoom (elle est gratuite et à télécharger sur ton téléphone ou ton ordinateur). Un lien est envoyé automatiquement par mail 15 min avant le début du cours. Il suffit de cliquer sur ce lien pour accéder au cours.

PLANNING COURS EN LIGNE

Mardi

18h30 à 19h30 > Hatha Yoga Flow

20h00 à 21h00 > Yin Yoga

TARIF

> 1 cours à l'unité 10 €

L'inscription aux cours en ligne est possible jusqu'à 24h avant le début du cours. Annulation possible jusqu'à 24h avant le début du cours. Annulation à moins de 24h le cours est décompté.

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Si tu n'est pas disponible à ces horaires, le replay des cours des cours en ligne est ensuite disponible sur ce site dans l'espace YOGA PLAY. Tu as le choix de louer la vidéo pour 72h ou de t'abonner et ainsi avoir accès à l'ensemble des vidéos en illimité.

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COURS PARTICULIERS

 

Que tu souhaites apprendre les bases du yoga, approfondir ta pratique, travailler sur des thématiques particulières et/ou être coaché.e, je te propose un suivi approfondi et personnalisé.

Le cours particulier dure 1h00, mais j'aime prévoir jusqu'à 1h30 pour avoir le temps d'échanger sur tes envies, tes besoins et ton ressenti. Pour définir avec toi des objectifs et répondre à tes questions.

Pour les cours particuliers, je les propose à Arrout ou je me déplace en Ariège dans le Couserans. Les cours particuliers peuvent aussi se faire en ligne via l'application Zoom (gratuite à télécharger sur ton téléphone ou ton ordinateur).

TARIFS 

> 1 cours 45€

> 3 cours : 120 € (soit 40€ le cours)

> 5 cours : 175 € (soit 35€ le cours)

COURS DE YOGA ADAPTÉ

 

Tu es sénior, tu souffres d'une blessure, tu es une personne à mobilité réduite, ou tout simplement tu veux pratiquer des exercices depuis ta chaise de bureau pour faire une pause entre deux rendez-vous, je m'adapte à ta situation et te propose des cours de yoga en réponse à tes problématiques. Je souhaite rendre le yoga accessible pour chacun. Cours en groupe (groupe jeunes séniors et séniors, groupe en EHPAD, groupe en entreprise) ou cours particulier, pour toi, tes proches ou tes employés, nous pouvons trouver ensemble la formule qui te convient le mieux.