COURS COLLECTIFS EN ARIÈGE
Je t'accueille pour des cours de yoga en groupe à Arrout et à Saint-Girons en Ariège dans les Pyrénées. Ces cours durent 1 heure ou 1 heure 30 min. Ils incluent de la méditation, des exercices de respiration (Pranayama), des enchaînements de postures (Asanas) et une relaxation finale (Shavasana).
Ils sont ouverts à tous niveaux. Que tu sois débutant.e ou plus expérimenté.e tu es bienvenu.e. Je propose différentes options et adaptations pour rendre la pratique la plus accessible possible.
J'enseigne différents styles de yoga, du plus doux au plus intense. Tu pourras ainsi expérimenter cette discipline sous plusieurs aspects, en fonction de tes envies et de tes besoins.
PLANNING
DES COURS COLLECTIFS
Reprise le lundi 15 septembre 2025
LUNDI
à Arrout
18h30 à 20h00 > Intro à l'Ashtanga
MERCREDI
à Arrout
18h00 à 19h00 > Yoga Flow
19h30 à 20h30 > Yin Yoga
JEUDI
à Saint-Girons
au studio Transcendance
12h30 à 13h30 > Yoga Flow
TARIFS
cours découverte 5€
cours à l'unité 15€
carte 10 cours 120€
COURS PARTICULIER
Que tu souhaites apprendre les bases du yoga, approfondir ta pratique, travailler sur des thématiques particulières, pratiquer en complément d'un sport, être acccompagné.e pour développer plus de force et/ou plus de souplesse, je te propose un suivi approfondi et personnalisé.
Le cours particulier dure 1h00, mais j'aime prévoir 1h30 pour avoir le temps d'échanger avec toi autour de ton ressenti et pour répondre à tes questions. Pour ces cours, je me déplace en Ariège dans le Couserans. Ils peuvent aussi se faire en ligne.
TARIFS
1 cours 60€
5 cours 275€
10 cours 500€
COURS DE YOGA
EN REPLAY
Pratique où tu veux et quand tu veux. Retrouve une vidéothèque regroupant une belle diversité de cours. Les séances sont classée par style : vinyasa, hatha flow et yin yoga. Tu peux aussi effectuer une recherche par mots clefs suivant ce que tu recherches (détente, souplesse, énergie, etc. ).
Rendez-vous dans l'espace HOME YOGA. Tu as le choix de louer la vidéo pour 72h ou de t'abonner et ainsi avoir accès à l'ensemble des vidéos en illimité.
