RETRAITE
SLOW
YOGA-CUISINE-NATURE
Loin de ton quotidien, dans un écrin de nature, viens pratiquer du yoga matin et soir, méditer, respirer profondément et profiter de l'instant présent. Prendre du temps pour toi mais aussi partager avec le groupe des moments de convivialité. Aller récolter au jardin ce que tu vas cuisiner. Te reconnecter avec ce que t’offre la nature, ce que tu manges, ce que tu ressens. T'interroger sur la manière dont tu nourris ton corps, ton cœur et ton esprit.
Rendez-vous du 19 au 22 septembre 2024 en Ariège dans le charmant petit village d'Arrout. Un lieu calme et isolé avec une vue sur les Pyrénées.
Une retraite conviviale à échelle humaine :
entre 5 et 10 participants
L'hébergement n'est pas inclus mais tu pourras trouver de quoi te loger facilement sur place ou aux alentours.
Pour plus d'informations, n'hésite pas à me contacter
Tarif du stage : 250 €
Tarif early bird : 220€
Valable jusqu'au 22 juillet 2024
Réduction fidélité : -20€
Pour toutes celles et tous ceux qui ont déjà participé à au moins un de mes cours, ateliers, stages ou séjours.
Cumulable avec l'option early bird.
Pour t'inscrire et réserver ta place,
un acompte de 80€ est a régler ici.
DATES
La retraite commence à 15h00 le jeudi 19 septembre et se termine le dimanche 22 septembre à 15h00.
HÉBERGEMENT
L'hébergement n'est pas inclus dans cette retraite. Tu pourras trouver facilement de quoi te loger sur place ou aux alentours.
REPAS
Les repas sont végétariens et élaborés avec des produits locaux. Si tu as un régime alimentaire particulier, des intolérances ou des allergies, il suffit de nous en informer pour que nous puissions nous adapter.
LIEU DE PRATIQUE
Nous aurons le choix de pratiquer en extérieur ou en intérieur (suivant la météo) face à la vallée et aux Pyrénées Ariégeoises.
AU PROGRAMME
Jeudi 19 septembre
15h00
Arrivée sur le lieu, accueil
17h00
Présentations
18h00
Yoga doux
20h00
Dîner
échanges et discussions
Vendredi 20 septembre
8h00
Réveil en douceur & petit déjeuner
10h00
Yoga dynamique
12h30
Déjeuner
13h30
Temps libre
15h00
À la découverte du jardin
(exploration, récolte)
18h00
Yoga doux
20h00
Dîner
échanges & discussions
Samedi 21 septembre
8h00
Réveil en douceur & collations légères
9h00
Yoga dynamique
11h00
Brunch convivial
12h00
Temps libre
15h00
Cuisiner ensemble
les produits récoltés au jardin
18h00
Yoga doux
20h00
Dîner
échanges & discussions
Dimanche 25 septembre
8h00
Réveil en douceur & collations légères
9h00
Yoga dynamique
11h00
Brunch convivial
15h00
Départ
Ce programme est susceptible de changer en fonction de la météo
AURÉLIE
SEEMOON YOGA
J'enseigne avec passion le yoga depuis 7 ans. J'ai pas mal d'imagination et j'aime t'embarquer avec moi pour des pratiques créatives qui ressemblent à de petites aventures. Je propose d’aborder le yoga de manière inclusive et décomplexée. Peu importe la forme de son corps, sa force ou sa souplesse, j'invite chacun.e à venir s'explorer par le mouvement et la respiration. Aller à la découverte de ses capacités et de ses limitations mais surtout de passer un chouette moment. Je suis ravie de t'accueillir en Ariège pour cette retraite qui je l'espère te permettra de te ressourcer.
LA MARAUDE
ET SON ÉQUIPE
La Maraude est une association ainsi qu'un lieu de vie. Elle a pour vocation de partager des valeurs telles que la liberté, l'authenticité et le respect de la nature. Elle nous permettra permettra d'utiliser ses différents espaces pour nos pratiques de yoga, nos ateliers, nos repas et pour des échanges plein de convivialité. Pour ce stage nous auront aussi la chance d'aller récolter nos propres fruits, légumes et plantes directement dans son magnifique jardin. L'équipe de la Maraude se fera un plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous leur histoire et leurs savoir-faire.
INFOS PRATIQUES
À PRÉVOIR
Il y aura du matériel et des tapis de yoga sur place mais tu peux venir avec tes affaires si tu préfères. Pour ton confort, tu peux ramener en plus de ton tapis : un plaid, un coussin de médiation et/ou tes accessoires préférés. Pense à prévoir des vêtements dans lesquels tu te sens à l'aise. Des vêtements confortables pour la pratique du yoga et des vêtements adaptés pour aller se promener dans la nature. Prévois des vêtements chauds car même si normalement au mois de septembre il fait encore doux, les matinées et les soirées sont fraîches. Prévois également des chaussures pour marcher et des affaires de pluie.
COMMENT VENIR
En voiture : Entrer "La Maraude, Arrout 09800" dans le GPS
En covoiturage : Tu peux proposer une place dans ta voiture ou voir s'il y en a une disponible pour toi. Les personnes susceptibles de proposer ou de demander un covoiturage seront misent en contact.
En train : Destination Toulouse. Puis de Toulouse à Boussens en train ou en bus. Puis de Boussens à Saint-Girons en bus ligne 452. Une navette sera mise en place pour venir vous récupérer à Saint-Girons. Suivant le nombre de personnes à arriver en train, il pourra être envisagé de mettre en place une navette pour venir vous récupérer à Boussens.
À PROPOS DU RÈGLEMENT
Afin de réserver ta place un acompte de 80€ est à régler en ligne. Le reste sera ensuite à régler ensuite en ligne ou sur place en espèce. L'hébergement et le transport ne sont pas inclus dans le tarif du stage.
CONDITIONS DE PARTICIPATION
Ce stage est accessible à tous.tes. Une bonne condition physique est cependant requise. Assure-toi donc que ta condition physique te permet de pratiquer du yoga et de marcher quelques kilomètres (en cas de doute consulte ton médecin) et pense à m'informer d'éventuels soucis de santé. Le règlement de l'acompte valide l'inscription au stage et signifie l'acceptation des conditions générales de vente.
CONDITIONS D'ANNULATION
Le dépôt de garantie est non-remboursable si tu annules ta réservation (sauf en cas de maladie avec présentation d'un certificat médical). Je me réserve le droit d'annuler ce stage si le nombre de participants.tes n'est pas suffisant (5 participants minimum pour le valider), en cas de problème de santé ou de crise sanitaire.
ME CONTACTER
Si tu as des questions ou besoin de plus d'informations, n'hésite pas à me contacter. C'est toujours un plaisir pour moi d'échanger avec toi :)