SÉJOUR
RANDO YOGA
EN ARIÈGE
DANS LES PYRÉNÉES
Rendez-vous du 7 au 10 mai au cœur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises.
C'est une invitation à venir t'évader. À partager des moments simples et vivre la montagne telle qu’elle est ici : vivante, authentique et de caractère. Un séjour humain et chaleureux, où l’on avance ensemble au rythme de la nature, du mouvement et du souffle.
Le yoga vient préparer à la marche, aider à récupérer, à mieux respirer et à être plus à l'écouter ses sensations. La randonnée, nourrit la présence, élargit l’espace intérieur et permet d'amener vers des sites aux vues privilégiées pour la pratique du yoga.
AURÉLIE
SEEMOON YOGA
Après avoir pas mal voyagé puis créé un studio de yoga à Bordeaux, j'ai décidé de tout quitté pour aller m'installer dans un petit village en Ariège dans les Pyrénées. Je retrouve ici tout ce que j'aime : de grands espaces, la montagne, la randonnée, une nature abondante, des échanges humains et chaleureux. Une vie en toute simplicité. Pour ce séjour, je mêle yoga, mobilité fonctionnelle et pranayama pour des séances qui visent à se préparer pour la marche puis à se détendre et à récupérer.
Groupement d’accompagnateurs en montagne professionnels diplômés d’État implantés dans les Couserans (Ariège - Pyrénées). Ils proposent une découverte du milieu et de ses habitants basée sur la rencontre et l’échange. L’enjeu pour chacun de ses membres est de travailler ensemble et vivre solidairement dans les vallées. Ils nous guideront avec convivialité et en toute sécurité.
L'ÉQUIPE
L'HÉBERGEMENT
Située dans le petit village d'Arrout, La Maraude est un lieu chaleureux et vivant avec un magnifique jardin. Lalie y prépare des repas sains et généreux avec des produits locaux. Sur les hauteurs du village, un charmant chalet avec une vue imprenable sur les montagnes accueillera nos pratiques du soir et celle du dimanche matin.
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chambres partagées sobres
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2 personnes max. par chambre
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salle de bain commune
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bel espace commun avec cheminée
Tarif du séjour : 470 €
Tarif early bird : 420€
Valable jusqu'au 10 mars 2026
Réduction fidélité : -20€
Pour toutes celles et tous ceux qui ont déjà participé à au moins un de mes cours, ateliers, stages ou séjours.
Cumulable avec l'option early bird.
Renseignements et inscription par mail à aurelie.seemoonyoga@gmail.com
LE PROGRAMME
JEUDI 7 MAI
Arrivée, accueil
Yoga doux
Dîner
VENDREDI 8 MAI
Petit déjeuner
Yoga pré rando
Randonnée à la journée
Yoga en montagne
Pique-nique
Yoga post rando
Dîner
DIMANCHE 10 MAI
Petit déjeuner léger
Yoga pratique longue
Brunch
Départ
Ce programme est susceptible de changer notamment en fonction de la météo
SAMEDI 9 MAI
Petit déjeuner
Yoga pré rando
Randonnée à la journée
Yoga en montagne
Pique-nique
Yoga post rando
Dîner
INFOS PRATIQUES
COMMENT VENIR
En voiture : Entrer "La Maraude, Arrout 09800" dans le GPS
En covoiturage : Tu peux proposer une place dans ta voiture ou voir s'il y en a une disponible pour toi. Les personnes susceptibles de proposer ou de demander un covoiturage seront misent en contact.
En train : Destination Toulouse. Puis de Toulouse à Boussens en train ou en bus. Puis de Boussens à Saint-Girons en bus ligne 452. Une navette pourra être mise en place pour venir vous récupérer à Saint-Girons.
CONDITIONS DE PARTICIPATION
Ce séjour est accessible à toustes. Une bonne condition physique est cependant requise. Assure-toi donc que ta condition physique te permette de pratiquer du yoga doux et dynamique et de pouvoir marcher plusieurs heures avec du dénivelé (en cas de doute consulte ton médecin).
ME CONTACTER
Si tu as des questions ou besoin de plus d'informations, n'hésite pas à me contacter. C'est toujours un plaisir pour moi d'échanger avec toi :)