SÉJOUR D'ÉTE
RANDO YOGA
EN ARIÈGE
DANS LES PYRÉNÉES
Rendez-vous du 2 au 5 juillet au cœur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises.
C'est une invitation à venir t'évader. À partager des moments simples et vivre la montagne telle qu’elle est ici : vivante, authentique et de caractère. Un séjour humain et chaleureux, où l’on avance ensemble au rythme de la nature, du mouvement et du souffle.
Le yoga vient préparer à la marche, aider à récupérer, à mieux respirer et à être plus à l'écouter ses sensations. La randonnée, nourrit la présence, élargit l’espace intérieur et permet d'amener vers des sites aux vues privilégiées pour la pratique du yoga.
AURÉLIE
SEEMOON YOGA
Après avoir pas mal voyagé puis créé un studio de yoga à Bordeaux, j'ai décidé de tout quitter pour aller m'installer dans un petit village en Ariège dans les Pyrénées. Je retrouve ici tout ce que j'aime : de grands espaces, la montagne, la randonnée, une nature abondante, des échanges humains et chaleureux. Une vie en toute simplicité. Pour ce séjour, je mêle yoga, mobilité fonctionnelle et pranayama pour des séances qui visent à se préparer pour la marche puis à se détendre et à récupérer.
Groupement d’accompagnateurs en montagne professionnels diplômés d’État implantés dans les Couserans (Ariège - Pyrénées). Ils proposent une découverte du milieu et de ses habitants basée sur la rencontre et l’échange. L’enjeu pour chacun de ses membres est de travailler ensemble et vivre solidairement dans les vallées. Ils nous guideront avec convivialité et en toute sécurité.
L'ÉQUIPE
L'HÉBERGEMENT
Située au centre du village de Castillon-en-Couserans, la maison d'hôte Au détour du Larrech est un lieu charmant. Élisabeth et Georges y accueillent avec le sourire et beaucoup de gentillesse. Élisabeth y prépare de délicieux repas sains avec des produits locaux.
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Repas inclus dans le séjour
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Option chambre Confort solo
(1 lit double / WC et SDB dans la chambre) -
Option chambre Confort partagée à 2
(1 lit double et 1 lit simple / WC et SDB
dans la chambre) -
Option chambre Pèlerin solo
(1 lit double / WC et SDB sur le palier) -
Option chambre Pèlerin partagée à 2
(2 lits simples / WC et SDB sur le palier) -
Bel espace commun
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Terrasse à l'avant qui donne sur le village
TARIFS DU SÉJOUR
Chambre Confort solo : 600 €
Chambre Confort partagée à 2 : 520 €
Chambre Pèlerin solo : 520 €
Chambre Pèlerin partagée à 2 : 480 €
Tarif early bird : -50€
Sur le tarif du séjour.
Valable jusqu'au 14 avril 2026
Réduction fidélité : -20€
Pour toutes celles et tous ceux qui ont déjà participé à au moins un de mes cours, ateliers, stages ou séjours.
Cumulable avec l'option early bird.
Renseignements et inscription par mail à aurelie.seemoonyoga@gmail.com
LE PROGRAMME
JEUDI 2 JUILLET
Arrivée, accueil
Yoga doux
Dîner
VENDREDI 3 JUILLET
Petit déjeuner
Yoga pré rando
Randonnée à la journée
Yoga en montagne
Pique-nique
Yoga post rando
Dîner
DIMANCHE 5 JUILLET
Petit déjeuner léger
Yoga pratique longue
Brunch
Départ
Ce programme est susceptible de changer notamment en fonction de la météo
SAMEDI 4 JUILLET
Petit déjeuner
Yoga pré rando
Randonnée à la journée
Yoga en montagne
Pique-nique
Yoga post rando
Dîner
INFOS PRATIQUES
COMMENT VENIR
En voiture : Au détour du Larrech : 2, boulevard Paul Laffont 09800 Castillon-en-Couserans"
En covoiturage : Tu peux proposer une place dans ta voiture ou voir s'il y en a une disponible pour toi. Les personnes susceptibles de proposer ou de demander un covoiturage seront misent en contact.
En train : Destination Toulouse. Puis de Toulouse à Boussens en train ou en bus. Puis de Boussens à Saint-Girons en bus ligne 452. Une navette pourra être mise en place pour venir vous récupérer à Saint-Girons.
CONDITIONS DE PARTICIPATION
Ce séjour est accessible à toustes. Une bonne condition physique est cependant requise. Assure-toi donc que ta condition physique te permette de pratiquer du yoga doux et dynamique et de pouvoir marcher plusieurs heures avec du dénivelé (en cas de doute consulte ton médecin).
ME CONTACTER
Si tu as des questions ou besoin de plus d'informations, n'hésite pas à me contacter. C'est toujours un plaisir pour moi d'échanger avec toi :)